Вьетнамская борьба Нят-Нам

[ГДЕ ОБУЧАЮТ НЯТ-НАМ?] [КНИГА "БОРЬБА НЯТ-НАМ"] [СЕМИНАРСКИЕ ЗАПИСИ, СТАТЬИ] [ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ] [ГАЛЕРЕЯ УЧАСТНИКОВ] [РЕГИОНАЛЬНЫЕ СТРАНИЦЫ]

СТАТЬИ

СЕМИНАРСКИЕ ЗАПИСИ

[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

1

Данные записи взяты мною из тетрадок, куда проводились записи во время семинарских занятиях в г. Минске. Возможно для кого-то это окажется не новым, но надеюсь что кто-то найдет для себя ответы, которые появляются в ходе практических занятий. Записи составлялись со слов Мастера Чан Фу Кы, переводившего Мастера Нго Суан Биня. Михаил Луковкин, Тольятти.

ДЛЯ БОЙЦА :
1. беречься от травм, беречь суставы как глаза;
2. каждая тренировка как бой, работать реально;
3. в период тренировки капля алкоголя – пропущенный удар;
Отрабатывать удары руками и ногами как по воздуху, так и по мешку, при этом обращать внимание на стойку и дистанцию. Удар делать до конца, не задерживая руку или ногу. Нанося удары представлять себе противника.

ЗАХВАТЫ:
Если вы устали в поединке, и не можете наносить удары, а противник вас давит или очень близкая дистанция, то следует делать захват. При захвате:
- удары коленом;
- мешать противнику ударить коленом;
- отталкивать что бы ударить рукой;
- бросок.

В НЯТ-НАМ, как в чистописании, сначала нужно научиться технике – аналогично правильно писать буквы. Но нужно работать и над скоростью – сначала учить красиво писать буквы, но когда пишите быстро с плохими буквами, то вы думаете о смысле предложения не обращая внимания на буквы, и наоборот когда пишите красиво, не думаете о смысле. Так уличный боец, он дерется коряво и размашисто, но бьет по цели не важно куда попадая не задумываясь о правильности удара. Поэтому надо работать над правильностью и скоростью параллельно. Если у вас будет преобладать что то одно – это все равно что вы одеты во все грязное а кепка или туфли — чистые.

О КАЧЕСТВАХ БОЙЦА:
Одним из главных в бою качеств являются крепкие нервы, так как 1) если у вас слабые нервы то вы будете дергаться на каждый обман; 2) в бою слабые нервы не будут позволять спокойно следить за противником, вы будете отмахиваться руками, нагибаться, а нужно контролировать каждый удар и при хорошем моменте проводить контратаку. Если нервы крепкие то вы сможете проводить удары туда – куда пожелаете, в открытые места, сдерживая или доводя до конца.
Например: Когда вы выступаете на соревнованиях – вы волнуетесь и сердце начинает быстро биться, хотя вы физически не работаете, но в подсознании у вас напряжение ( работают нервы) и в бою вы бьетесь 2 минуты и устаете больше чем на 2-х часовой тренировке – это все от нервов. Или в бою вам ни куда не ударили, но у вас заболело в животе или в боку : от напряжения нервов какие то органы сокращаются быстрее чем другие и вызывают боль, все связанно с нервами. Если у бойца техника поставлена высоко, но нервы слабые, то в бою вся его техника сводится к нулю, поэтому нужно много тренировать нервы.

ДЛЯ ТРЕНИРОВОК: Каждую тренировку отрабатывая связки, удары, не думая о тактике боя (потом кожа, кости крепкие), но голова не думает. Лучше нанести один удар или атаку и успешно, чем обмениваться ударами не думая. Поэтому на каждой тренировке нужно открывать свой мозг и думать. Сначала 10 – 20 дней не получается, и вы как бы стоите на месте, но потом наступает просветление и ваша техника и т.д. становится на много лучше, происходит скачек (награда за терпение).

2

Информация с кассеты, которая была записана в 1996 году в Кривом Роге. Профессор объясняет по-вьетнамски, а переводчик переводит - вот что слышно и понятно:

"Это флаг школы Нят-Нам. В центре - эмблема школы. Она на зеленом фоне. Зеленый – цвет мира.
В эмблеме – петух борется со змеем. Здесь по восточной философии петух – это добро, змей - зло.
Круг внутри желтый. Это символ добра, света. Здесь еще и символ победы. Дословно - петух – добро свет, змей - зло, помеха.
Круг, объединение – два начала борются в каждом человеке, и смысл – победа добра над злом в каждом из нас. Это – Нят-Нам.
Лучи вокруг эмблемы – это свет, но не солнце, а луна. Тихий, но сильный, очень мягкий и постепенный.
Победа не бывает сразу – постепенно, мягко настойчиво побеждает добро.
Все объединено квадратами в определенной последовательности цветов победы – зеленый, желтый, красный, синий.
Это символ того, что победа над злом – это не только для тебя – это для всех. Нести добро Всем, бороться со злом Всем".

К сожалению, не все отчетливо было слышно, но основная идея такая.
Владимир Минайчев, тренер, г. Чехов, Моск. обл.

3

В НЯТ-НАМ каждый сустав имеет свою роль во время атаки или во время защиты. Суставы, которые не играют своей, роли должны оставаться неподвижными.

В куэн «ТЯО» идет работа (ставится цель) телом волнообразная и работа боковых частей тела. Тело и руки во время движения расслабленныm а во время удара должны фиксироваться в напряжении.

Разные подсечки ногами играют разную роль. Если делается подсечка, после которой противник заваливается на Вас, то проводится прием с заваливанием его, помогая руками. Если делается давление или удар в переднюю ногу противника подъемом своей ноги, и противник проходит мимо Вас вскользь, то делается прямая атака в корпус, голову, пах и т. д. после постановки ноги на землю.

Во время атаки или защиты, глаза должны смотреть противнику в глаза наискось, чтобы видеть его всего, а что бы он не видел Вашего взгляда. Для этого подбородок чуть поджимается и взгляд получается исподлобья.

Во время передвижений в куэнах или в парной работе ноги должны работать (передвижения) чуть быстрее, чем руки.

В парной работе прилипающие руки, после нападения противника, 90 процентов делается движений вперед на него, и лишь 10 процентов назад от атаки.

Все удары в НЯТ-НАМ ногами, так же как и руками, делаются с концентрацией в конце движения, за счет подвижности суставов кистей рук или ступней ног, и поэтому удары получаются мощные и короткие, мощь приходит за счет волнообразного движения конечностей и включения в удар других суставов тела. Следовательно можно в одном движении сделать несколько ударов ступней ноги, за счет подвижности и включения в удар суставов ступни, колена, бедра.

Из семинарских записей.
Михаил Луковкин.

4

Прикладная работа в паре. Свободное нападение и свободный уход без блоков. (Это очень важно для ДАННОГО упражнения, т.к. блоки и столкновения - не помогут улучшить технику перемещений). Требование к нападающему – После удара рука не отдергивается, а делается следующий удар, не делая лишнего движения и трату времени на не нужное движение. Включать больше работу ног в передвижениях.
Требования к защищающемуся - Не убегать далеко от противника, а делать уходы рядом с ним, уходить от ударов в доли сантиметров. Применять технику куэнов (работа тела, ног и т.д.).
Требования можно усложнить – защищающийся стоит в кругу диаметром 2 метра. Уходя от ударов не выходить за круг.
Совершенствовать в течении 5 лет.

Удары ногой имеют своеобразную коварную форму. Первый удар делается в ту часть в которую вы наметили (голова, солнечное сплетение, пах и т.д.), и когда противник начинает уклоняться или делать уход влево или в право;
Но не в коем случае не когда НАЗАД, вам придется делать подскок, убирание ноги и перенос тела вперед и т.д. короче лишнее движение, это не в вашу пользу; нужно продолжать удар другой частью стопы, которой вам удобно, (не убирая ногу в исходное положение) из той точки куда вы били в первый раз, в ту куда уходит противник – лево, право.

Во время свободного спаринга, трен. Уходов – первые тренировки у вас мысли будут работать быстрее чем передвижение тела, в процессе тренировки нужно довести организм до такой степени, чтобы мысли соединились вместе с движениями, тогда вы будете уходить (работать) от ударов не обдумывая это заранее.

Во время свободного спаринга, трен. Уходов – противник нападая на вас делает движения первый и по этому ваша задача научиться в этом упражнении уходить так что бы регулировать дистанцию от кулака, ноги, противника, и чтобы после каждого ухода вы мысленно смогли провести атаку. Просто постоянно убегать назад нельзя, т.к. это развивает новую атаку.

Общий принцип НЯТ-НАМ в свободном бою, разбить стойку противника и его атаку с помощью нижних ударов в пах, колено, берцовую кость и т.д., подсечки, подбивы, вывод из равновесия.

Удары в НЯТ–НАМ делаются в нижние места т.к. они очень коварны, незаметны и во время удара не теряется равновесие, сохраняется устойчивость. Возможность быстро уйти после удара.

Записи из семинарских тетрадок.

Хочу выразить мою БЕЗГРАНИЧНУЮ Признательность и Благодарность нашим с Вами Учителям - Профессору Нго Суан Биню, его брату Нго Суан Вию, Мастеру Чан Фу Кы и Мастеру Зыонгу за то что они дали Нам возможность приобщиться к НЯТ-НАМ.

Михаил Луковкин.

5

Вариант парной работы:
Один делает уходы держа кисти рук раскрытыми, а второй старается нападая попасть кулаком в кисть. Тот кто держит кисти, делает увод кистей от ударов, так же с помощью уходов ног и тела, нападая сам.
ВЗГЛЯД: Нападающий и уходящий работают только глазами, БЕЗ ВРАЩЕНИЯ ГОЛОВЫ. Смотреть в одну точку.

Вариант парной работы:
Удары по плечу друг другу. Один делает удар в плечо, защищающийся делает блоки руками, уходы, не давая противнику провести удар и делая контратаку в плечо нападающему, тот в свою очередь делает тоже самое.

Во время свободного спарринга с контратакой ( удар на удар) не злоупотреблять излишеством гибкости , т.к. это лишние движения, когда они в избытке.

Во время свободного спарринга стойки не должны во время движения останавливаться, а должны переливаться одна в другую словно текущая вода -- образ воды. Статических стоек в НЯТ-НАМ нет.

Во время ухода от удара : в первую очередь уходит та часть в которую делается удар (если в голову удар, то сначала уходит голова, а потом ноги).

Это ВАЖНО: во время исполнения куэнов первая стадия и средняя - это когда вы представляете какой то образ, против которого делается движение, человек, или с помощью которого вы делаете движение - это предметы. На ВЫСШЕЙ стадии ученик во время исполнения одного движения представляет в доли секунд множество вариантов нападений на него, образов, против которых он делает одно движение.

6 качеств, которые добиваются во время исполнения куенов:
1. Перемещение.
2. Форма.
3. Скорость.
4. Сила, во время удара на точку, объект.
5. Дух, работа с энергией кхи.
6.Трансформация.

Трансформация – это мнгновенное перемещение в пространстве. Замедленное чувство времени, когда удар противника замедляется во времени в вашем мозгу, на самом деле быстрый. И поэтому как бы противник не делал быстро удар, ваш мозг воспринимает его в замедленном действии, и вы в 2 раза быстрее удара делаете уход.

Важно: Атакуют сверху - контратака снизу, атакуют снизу – контратака сверху, атака слева - контратака справа, атака справа – контратака слева.

Важно: При работе с несколькими противниками нужно:
1. Уходить так что бы они во время атаки сошлись в кучу, мешая этим друг другу.
2. Атаковать или контратаковать одного из противников так, что бы они мешали нападению второго, закрывая вас.
3. Зигзагообразный уход, собирая противников в кучу.
4. С помощью пугающего движения выводить противника на себя.

Записи из семинарских тетрадок. С Уважением ко Всем.
Михаил Луковкин.

[ 1 ] [ 2 ] [ 3 ]

[СЕМИНАРСКИЕ ЗАПИСИ] [СТАТЬИ]

Наверх