https://vk.com/wall-164964726_1190
«Попросил своего друга, космонавта Костю Борисова, сделать для меня эксперимент.
Он сейчас работает на МКС (через пару недель возвращается домой после полугода на орбите), такой эксперимент возможен или в невесомости где-то там, или в воде, где вы его можете повторить самостоятельно (но недолго).
Собственно была гипотеза о позе, которое тело занимает будучи расслабленным и при отсутствии гравитации.
И она в основном подтвердилась.
Поза напоминает таковую для одной разновидности упражнения из китайской традиции боевых искусств - «столбовое стояние» (у него много видов) или 站樁. Смысл упражнения (и его важно делать полчаса или даже час) - научиться расслаблять всё, что не служит поддержанию позы, оставить только то минимальное усилие, которое противостоит гравитации. При этой позе конечности занимают максимально сбалансированное положение в суставах (когда уравновешен тонус мышц антагонистов). Космонавту, конечно, делать его много проще, собственно они даже могут так спать, если лентой к стене себя не приделывать, чтобы не летать по МКС.
Может быть вы замечали, что в интервью с орбиты видно, что космонавты с немного отёкшим лицом. Почему? Опять - гравитация… когда мы на земле, то мы - столб воды, давление которого внизу выше. Чтобы ноги не отекали - там повышенный тонус сосудов. В орбите гравитация не действует на нас, а повышенный тонус сосудов ног никуда не девается и «выдавливает» жидкость в сторону головы, поэтому лицо выглядит отёчным, а по началу жизни на орбите - ещё и нос заложен по такой же причине - повышенное давление в сосудах носовых пазух.»